평발 | 요족 | |
형태 | - 발바닥 안쪽 아치(arch)가 소실되거나 비정상적으로 낮아진 변형을 말한다. | - 발 안쪽의 아치가 움푹 패인 형태로 오목발, 까치발이라고 부릅니다. |
원인 | - 관절이 과도하게 유연하여 발생 - 뇌성마비와 같은 신경근육성 질환, 족근골 결합같은 선천성 질환, 골절을 포함한 외상 또는 류마티스 관절염 및 후경골근 기능장애로 발생하기도 한다. | - 높은 하이힐과 키높이깔창의 장시간 착용 - 첫째 발가락 중족골열의 변형이나 후족부내반으로 주로 발생 - 성인은 대부분 소아마비의 후유증이나 외상 |
대상 | - 어린이, 운동선수, 관절질환 환자에게 많이 나타난다. | - 여성, 그 중에서도 하이힐을 자주 신는 여성들에게 나타난다. |
증상 | - 신발 안쪽이 주로 닳는다. - 장시간 보행 및 운동 시 통증 | - 발가락과 뒤꿈치 통증 - 보행 시 쉽게 발에 피로를 느낌 |
문제점 | - 발관절염, 무지외반증, 족저근막염, 지간신경종 등 발변형 및 질환을 유발하게 된다. - 하지의 정렬상태에 변화를 일으켜 허리통증이 유발 될 수 있다. | - 정상적으로 걷지 못하고 발을 자주 접질리게 되며 보행 시 발이 아프고 다리를 저는 증상 - 중심을 잡기 위해 발가락에 힘을 주어 발가락이 굽는 망치발가락이 생기기도 한다. |
1. 발, 다리의 통증이 있다. |
2. 골반의 통증이 있다. |
3. 운동 후 통증이 있다. |
4. 많이 걷고 난 후 통증이 생긴다. |
5. 장시간 서 있으면 몸이 피로하고 통증이 생긴다. |
6. 신발의 한쪽이 유난히 빨리 닳는다. |
7. 평발 또는 요족이다. |
8. 걸음걸이가 불안정하다. |
9. 두 다리의 길이 차이가 난다. |
10.두발의 형태나 길이가 다르다. |
11. 골반의 형태가 다르거나 비대칭이다. |
12. 엄지 발가락이 휘어져 있다. (무지외반증) |
13. O자형 무릎 또는 X자형 무릎이다. |
14. 머리가 한쪽으로 기울어져 있다. |
15. 어깨의 높이가 다르다. |
16. 허리가 휘어져 있다. |
서 있거나 걷고 달릴 때 몸의 자세를 바르게 유지해줍니다. |
발에 가해지는 충격을 흡수함으로써 발과 다리, 전신의 피로감을 해소합니다. |
이동 시 가해지는 충격으로 인해 척추, 뼈, 관절, 골반 등이 손상되는 것을 방지합니다. |
족부 질환에 의해 척추에 질환이 생기는 것을 예방합니다. |
땅바닥을 딛고 서 있는 상태로 발의 내측 부분이 지면에 많이 닿는지 확인한다. |
종아리의 뒤에 있는 아킬레스 건이 짧아져 있지 않은가를 확인한다. |
발 뒤꿈치가 수직으로 서 있지 않고 안쪽으로 기울어져 있는지 확인한다. |
전기침 치료 | 약침 치료 |
MTT 운동치료 | 보행교정 |
도수치료 | 체외충격파 치료 |
글라스톤/롤핑 치료 | 족부교정기 착용 |